Mieux Être Soi

Redonner la parole à son corps
Écouter ses émotions
Libérer ses mémoires somatiques et traumatiques

Je suis Zoë, 

Thérapeute Psycho-corporelle et somatique

Relaxologue
Professeure de Yoga

Empathe


Depuis toute petite, j'ai un corps qui parle fort (toujours un bobo quelque part) et des émotions qui crient.
Je pensais être hypersensible, fragile, bloquée, limitée, trop et à la fois jamais assez...
Mon corps j'en avais honte et mes émotions me débordaient. 
Impuissante, je subissais.
Puis il y a 15 ans, j'ai entamé un long chemin d'évolution et de guérison, et ce que je croyais être un problème est devenue la clé.
Grâce à la voix de mon corps et à mes émotions, j'ai appris à me comprendre, à guérir et à grandir.
Je reviens progressivement à ma vérité, sans fausses croyances, sans étiquettes.
Je me libère de ce qui ne m'appartient pas/plus, de ce que j'ai subi, de ce qui m'a fait souffrir. 
J'ai (ré)appris à m’aimer, à me respecter et à vouloir mon bien. 
Je suis devenue une femme capable de s'écouter profondément, de créer et d’agir pour elle-même.
Et ma vie s'est transformée.

Aujourd'hui, je transmets à celles et ceux qui le souhaitent, la possibilité de (re)donner la parole à leurs corps.


QUI JE SUIS image
Notre corps est une source immense d'informations, comme une bibliothèque d'archives qui depuis notre conception, retient les informations de notre vécu. Il garde en lui les traces de nos émotions, de nos manques, de nos besoins non respectés, de nos traumas (petits ou grands), des traumas de nos lignées et parfois même de notre âme. 
C'est ce que l'on appelle la mémoire somatique.

Toutes les mémoires/émotions/évènements problématiques/traumas, qui n'ont pas été conscientisés, digérés, apaisés, et guéris, restent en attente et sont comme cristallisés dans notre corps. Ils influent sur nos vies, nos relations, nos comportements. Ils créent des blocages, de l'inconfort, des symptômes, des répétitions, des croyances limitantes, et de la souffrance en nous ...

Ce n'est pas parce que le mental à analysé le problème, que le problème disparait.
Le corps garde en mémoire le problème, jusqu'à ce que ce qui a besoin d'être ressenti puisse l'être entièrement et profondément.

Pour vous libérer des ces mémoires revenez à votre corps et rendez lui la parole.
Le psychisme oublie, le corps garde.
Le psychisme transforme et s'habitue, le corps cri la vérité.
Le psychisme bloque, le corps souffre.

Nous enseignons ce que nous sommes.
Toutes les méthodes thérapeutiques que je propose, je les ai d’abord expérimentées moi-même avant de m'y former et de les assembler aujourd’hui pour vous accompagner : analyse et hypnose humaniste, analyse psycho-organique, thérapie de l'enfant intérieur, régulation du système nerveux, libération émotionnelle, relaxation, yoga ...

Les accompagnements que je propose, encouragent chacun(e) à être plus conscient(e), plus présent(e), à s’écouter, et se ressentir pleinement,
À libérer ce qui en a besoin,
À s'apaiser, 
À se réapproprier ses ressources,
À (ré)apprendre à s'aimer.

C’est à travers notre corps que nous existons, que nous ressentons, que nous vivons.
C’est par notre corps que nous sommes guidé(e)s et que nous nous guérissons.


À celles et ceux qui souhaitent une transformation, un mieux-être profond.

BIENVENUE, 
Tout est en vous, dans votre corps.


MA MÉTHODE image
THÉRAPIE SOMATIQUE : COMMUNIQUER AVEC SON CORPS ET SES ÉMOTIONS

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Redonner la parole à son corps et reconnaitre ses émotions pour mieux comprendre ce qui nous arrive et s'en libérer : anxiété, burn out, hypersensibilité, traumas, deuils, rupture, changements de vie, blocages, schémas répétitifs, déconnexion de soi, symptômes psychosomatiques, douleurs chroniques (SPM) ....

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THÉRAPIE DE L'ENFANT INTÉRIEUR

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Prendre conscience de notre part émotionnelle et la réintégrer, pour apaiser, dénouer et guérir ce qui en a besoin : blessures de l’enfance, traumas simples et complexes (invisibles), sentiments toxiques comme la honte et la culpabilité, manque d'estime, d'amour et de confiance en soi, problèmes relationnels (amoureux, familiaux, professionnels...), addictions, troubles alimentaires ...

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Mai 2026 ALGARVE PORTUGAL

  • Paris, Île-de-France, France